皆さん、こんにちは＾＾
甘いものには目がない私ですが、学生時代にお菓子やジュースをたくさん飲み食いしてしまい激太りした過去があります(笑)
特に、チョコレートが大好きなんですがチョコってカロリーが結構高いですよね？
食べる事が好きですが、食欲をコントロールして痩せる事に苦労をした私が見つけたのは【高カカオチョコレート】でした！
高カカオチョコレートは低カロリー商品で、ダイエットにも効果的です。
ですが、食欲が出るといえば女性の皆さんは妊娠時期があると思います。
今回は、高カカオチョコレートって何%からなのかや妊娠中に食べて良いのかと口コミ(評判)などについてご紹介していきます。
高カカオチョコレートって何%から？
高カカオチョコレートって何%からなのかについてご紹介します。
高カカオチョコレートは、スーパーやコンビニなどでも販売されていますし、どこでも手軽に買えるお菓子ですよね＾＾
誰でもすぐに購入できるチョコレートですので、SNSなどで口コミ(評判)もとても多いです！
私は、毎月のように高カカオチョコレートを購入しているほどハマっています(笑)
最初は、カカオ含有量が７０％位のを食べていましたが、今では９０％のほうにハマっています♪
カカオ含有量が多くなれば多くなるほど甘みが減って苦味やコクが味わえるのですが、苦い味が苦手な人はあまりカカオ含有量が多いチョコは食べない方が良いと思います。
高カカオチョコレートとは【カカオ含有量が７０％以上】のチョコでカカオ含有量が多くなるほど、甘さが消え苦味が増してきます。
高カカオチョコレートって妊娠中に食べて良い？
高カカオチョコレートって妊娠中に食べて良いのかについてご紹介します。
高カカオチョコレートには、テオブロミンとう成分が含まれていて自律神経を整える作用とリラックス効果があると囁かれています。
お腹の中にいる赤ちゃんにも栄養を与えないといけないので、母親は栄養がある食べ物を摂取した方が良いと思います。
高カカオチョコレートは低カロリー商品で、カカオポリフェノールが空腹感を抑える働きをしカカオマスの成分が体脂肪の増加を防いでくれる働きがあります。
身体に良い効果は、たくさんあるようですが栄養が豊富だとは言い難いです。
それに、高カカオチョコレートはお菓子ですのであくまで間食程度に食べるのであれば、妊娠中に食べても大丈夫だと思います。
食欲を抑えてくれる働きがあるので、主食に置き換えると過食を防いだりダイエットに効果的だと思いますが妊娠中は、栄養補給がとても大事だと思うので高カカオチョコレートを主食に置き換えたりする事はおすすめしません。
高カカオチョコレートの口コミ(評判)
高カカオチョコレートの口コミ(評判)をご紹介します。
高カカオチョコレートを珈琲と一緒に食べている人も多く、特に、ブラックコーヒーが好きな人はカカオ含有量が高いチョコを好んで食べているという口コミ(評判)がありました。
また、赤ワインなどのお酒とも高カカオチョコレートの味は合うし、後味の余韻が好きという人も多いようですね♪
私は、まだお酒と一緒に食べたことがないので今ハマっている９０％のチョコと一緒に今度試してみようと思います。
私のように、高カカオチョコレートにハマるとカカオ含有量が何％だけしか食べれないと思っていても自然と高い％のチョコを食べれるようになりますよ＾＾
高カカオチョコレート｜まとめ
高カカオチョコレートとは【カカオ含有量が７０％以上】のチョコの事を言います。
妊娠中は、赤ちゃんにも栄養を与えないといけないし食欲もかなり出ると思いますので、空腹感を抑える働きがある高カカオチョコは、間食程度に食べることをおすすめしますが、栄養がたくさんあるわけではないので主食にはしないようにしましょう。
高カカオチョコレートって何%から？妊娠中に食べて良い？口コミ(評判)
についてまとめてみました！いかがでしたでしょうか。
最後まで読んでいただきまして、どうもありがとうございました！
また、お気軽に当ブログに遊びにきてくださいね＾＾
高カカオチョコレートを食べるとダイエットに効果的？についてはこちらをご覧ください。
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高カカオチョコレートを食べるとダイエットに効果的
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